Atelier Bien dans son assiette
Comprendre l’importance de l’alimentation et de l’activité physique dans le maintien d’une bonne santé.
Atelier participatif Bien dans son assiette en entreprise
Protéines, lipides, glucides… Nous connaissons ces nutriments, mais comprenons-nous réellement leur impact sur notre santé et notre performance au travail ? Une alimentation équilibrée est essentielle au bien-être et à la productivité. En effet, une mauvaise alimentation peut réduire la productivité de 20 % (source : OMS).
L’atelier participatif Bien dans son assiette de Medisur aide les collaborateurs à mieux comprendre les familles alimentaires et à adopter de bons réflexes nutritionnels pour un bien-être optimal.
Contenu détaillé de l'atelier pour une alimentation saine :
- Comprendre l’équilibre alimentaire : Définir les principes d’une alimentation saine et son impact sur la santé, l’énergie et la concentration au travail.
- Jeu ludique de composition de l’assiette parfaite : Les participants sont invités à « composer » leur assiette idéale en sélectionnant des aliments représentatifs des différents groupes alimentaires. Cela peut se faire sous forme de cartes ou d’un tableau où les participants associent chaque type d’aliment avec ses bienfaits nutritionnels.
- Séance de mini-exercices : Une série d’exercices faciles à réaliser sur le lieu de travail pour aider à combattre la sédentarité. Les participants apprennent des étirements, des mouvements simples, et des techniques pour intégrer l’activité physique dans leur quotidien professionnel.
Quand mettre en place une action sur l'alimentation équilibrée ?
MARS
Journée Mondiale de l’obésité
AVRIL
Journée mondiale de la santé
Journée mondiale de la sécurité et la santé au travail
MAI
Journée du mieux vivre ensemble
JUIN
Semaine de la Qualité de Vie au Travail
JUILLET
Journée mondiale de la malbouffe
OCTOBRE
Journée mondiale de l’alimentation
NOVEMBRE
Journée mondiale du diabète
Infos pratiques
Format et Durée
Format en présentiel
Durée 45 min.
Groupe de 15 à 25 personnes
Public
Tout public
Pré-requis
Aucun
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Les solutions de Medisur pour la productivité et le bien-être
N’en restez pas là, complétez votre action de prévention santé et bien-être, auprès de vos équipes, avec la Box santé nutrition et moi et une conférence ou webinaire sur l’hygiène de vie et l’alimentation au travail.
Box santé Nutrition & moi BOX SANTÉ NUTRITION
Comprendre l’importance de la nutrition préventive et tester son taux de cholestérol ou vitamine D
Hygiène de vie & alimentation NUTRITION ET TRAVAIL
Conjuguer alimentation saine et vie active pour favoriser bien-être et performance
Prévenir la santé cardiaque webinaire conférence
Comprendre les maladies cardiovasculaires pour adopter des actions préventives
Hygiène de vie et diabète webinaire conférence
Adopter une hygiène de vie saine pour prévenir le diabète et adopter les bons réflexes au quotidien
CATALOGUE
Vous souhaitez agir pour la santé, la qualité de Vie (QVT) et la sécurité de vos équipes et booster les performances de votre organisation ? Téléchargez notre catalogue d’actions santé.
Une expérience unique
La méthode Medisur
Un processus concret combinant sensibilisation, mise en pratique avec la Box santé by Medisur et dialogue avec des experts en santé.
Témoignages clients
Leurs équipes ont adoré
Happydemics — “Intervenante très accessible, disponible et bienveillante.
Le format est très pratique pour s'informer, puis échanger en petits groupes et poser des questions.”
Atelier pratique Octobre Rose
Pernod Ricard France — “Des retours très positifs. Cela a suscité un vif intérêt des salariés. Beaucoup sont venus chercher les boxs santé après la conférence”
Conférence Ma peau et le soleil
Atomic Digital Design — “Atelier très utile puisque les femmes ont elles-mêmes demandé à être palpées et guidées dans l'autopalpation[...]”
Atelier Participatif Octobre Rose
Groupe Legendre — “Très satisfait ! Un intervenant professionnel qui a su répondre à toutes les interrogations du public concernant les pathologies masculines [...]”
Atelier Participatif Movember
Provence Santé Travail — “Dispositif absolument formidable il renforce la sensation à la palpation.[...] J'encourage les médecins à l'utiliser, cela va faciliter leur examen. Et les femmes à pratiquer l'autopalpation avec.”
Coussinet d'autopalpation
Experf — “C'est ludique [...] On peut toucher, on peut comprendre. Beaucoup plus intéressant que de simples mots. Les entreprises devraient proposer des campagnes de prévention et ce dispositif à leurs collaborateurs..”
Conférence et boxs Octobre Rose
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